メンタルヘルス研修

メンタルヘルス研修(心の健康)

日常生活でストレスがかかったとしても、脳や体に備わっているストレス反応に対処する機能が働く為、時間とともに身体面、心理面、行動面のストレス反応はしだいに緩和していきます。
しかし、意識できるできないに関わらず、対処能力を上回るほどのストレスがかかり続けると、イライラや不安感が増し、最終的には気分が落ち込み、気力がなくなり、「うつ」の状態に近づいていってしまいます。
研修では、脳と心のしくみを学び、ストレスの原因に気づき、脳とこころと体と整える方法を習得していきます。

プログラム概要

下記のプログラムをもとに、組織の現状、ご要望、時間等に応じて研修をさせていただきます。

1、メンタルヘルスについて

2、脳と心と体の関係

3、セルフケア
日常でできるセルフケア習得

4、ラインケア

5、積極的傾聴

(6、復職支援)  等

 

研修概要

対象者 新入/若手/中堅/管理職
期間 講師派遣:ご希望の日程に応じて実施いたします。
費用 講師派遣:お問合せください。

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※関連講座 NLP心の健康アドバイザー
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研修実施までの流れ

研修では、様々なご要望にお応えできるように、対応をしております。
お問合せをいただいた際に、ニーズやご要望のヒアリングをさせていただきます。
その後、研修プログラムのご提案をさせていただきます。

1、お問合せ

2、研修のご要望ヒアリング

3、研修プログラムのご提案

4、研修実施